Niet praten maar trainen.
Praten over stress levert vaak alleen maar meer stress op. Een van de redenen is dat we daarmee het probleem omarmen, te serieus nemen en groter maken. Al lang is bekend dat onze mindset over stress bepalend is of we er last van hebben.
Door focus/stress (AAN) en open/herstel (UIT) te trainen met de VR game leer je de knoppen van je stresssysteem te bedienen. Daardoor kan je bewust stressen als dit handig is en ontspannen als dit nodig is.
Kom je eens bij ons trainen in de mindset sportschool?
Geef een reactie