Ik denk dat veel professionals hun herstel overschatten. Of misschien beter gezegd: we noemen veel dingen herstel die eigenlijk vooral afleiding zijn.

Een avond op de bank scrollen. Nog “even” een serie kijken terwijl je hoofd eigenlijk nog aanstaat. Weekend hebben, maar pas op zondagavond voelen hoe moe je eigenlijk bent. In gesprekken merken we regelmatig dat mensen prima weten hoe ze moeten presteren, maar veel minder goed weten hoe ze herstellen. Terwijl herstelvermogen misschien wel één van de belangrijkste vaardigheden is geworden in een tijd waarin werk, prikkels en verwachtingen continu doorgaan.

Voor mij gaat herstel niet alleen over rust nemen. Het gaat over herstellen van aandacht, energie, spanning en mentale belasting. Over herkennen wanneer je eigenlijk al te lang ‘aan’ staat. En ontdekken wat jou écht helpt om weer op te laden.

Dat verschilt per persoon. De één herstelt van stilte en vertraging. De ander juist door beweging, creativiteit of contact met anderen. Maar bijna iedereen merkt: herstel gebeurt niet vanzelf meer. Daarom werken we in onze workshop herstelvermogen niet alleen met theorie, maar vooral met ervaren en onderzoeken. Wat zijn jouw signalen? Waar laad jij echt van op? En waarom is dat soms zo lastig vast te houden in de drukte van alledag? Want ik geloof dat duurzaam presteren niet begint bij harder werken, maar bij beter herstellen.

Meer over de workshop herstelvermogen: https://www.academycoaching.nl/portfolio-items/workshop-herstelvermogen/